
Drinks e sucos com abacaxi em calda são boas pedidas para os dias de calor
Nem bem o verão chegou e os dias já estão cada vez mais quentes. Ainda em plena primavera, o calor já se faz presente e nada melhor do que uma boa hidratação. Além de beber muita água, sucos de fruta e drinks são ótimas opções para se refrescar.
Uma boa pedida e que está em alta em várias regiões do Brasil são as bebidas que levam o abacaxi em calda na receita. Fruta cítrica e de presença marcante, o abacaxi é rico em vitaminas para o corpo e ajuda a prevenir até a artrite e as dores intensas na articulação.
O Virgula vai ajudar você a se refrescar neste calor com duas deliciosas receitas que levam a fruta em seu preparo. Uma delas é não alcoólica e a outra apenas para maiores de 18 anos. Saiba como fazer abaixo e aproveite para se refrescar.
Milk Shake de Abacaxi
Ingredientes
150g de coalhada ou iogurte natural (desnatado de preferência) gelado
1 fatia de abacaxi em calda Predilecta
2 colheres de sopa de semente de linhaça
1 colher de sopa de granola
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e pronto.
Dica: Se preferir, coe antes de beber;
Dica 2: Deixe a bebida por cinco minutos na geladeira para gelar bem e decore com folhinhas de hortelã.
Gincaxi (apenas para maiores de 18 anos)
Ingredientes
2 fatias de abacaxi em calda Predilecta
um pouco do suco do doce (apenas o suficiente para adoçar a seu gosto)
50 ml de Gin
suco de ½ limão taiti
50 ml de água tônica (que pode ser substituída por água com gás ou refrigerante cítrico)
Gelo picado
Hortelã e anis estrelado para decorar
Modo de preparo
Corte as fatias do abacaxi em calda em cubos;
Em uma coqueteleira ou similar, macere abacaxi com a calda do doce e o suco de limão (se gostar, pode acrescentar folhas de hortelã picadas);
Misture com o gin, a tônica e o gelo;
Despeje no copo e pronto.
Dica 1: Decore sua bebida com anis estrelado, folha de hortelã e um pedaço de abacaxi na beira do copo;
Dica 2: Use canudo biodegradável ou ecológico (alumínio) para beber.
Dormir bem
“Não existe remédio melhor do que uma noite de sono reparadora. Quem dorme mal, à noite pode começar a se desligar da agitação abaixando o volume da TV, a intensidade da luz, e cortando o uso do celular. Não é preciso excluir o uso dos eletrônicos, mas esses equipamentos devem ser usados nos horários adequados”. Dr. Victor Sorrentino
Créditos: Katelyn Fay via Visual Hunt / CC BY
Alimentação saudável
“Precisamos comer mais comidas de verdade e menos produtos empacotados. É fundamental diminuir o consumo dos alimentos industrializados carregados em açúcar e gorduras ruins”. Dr. Victor Sorrentino
Créditos: Reprodução / Pinterest
Exercícios físicos
“A atividade física não é tão vital para a saúde quanto a alimentação e o sono, mas é uma forma de imitar as ações para as quais viemos programados para fazer desde a nossa existência na Terra. Nós precisamos caminhar mais, carregar mais coisas, fazer funções para ativar o nosso metabolismo. Sabemos que é importante oscilar as frequências cardíacas utilizando nosso corpo para gastarmos mais energia”. Dr. Victor Sorrentino
Créditos: VisualHunt
Xô, estresse
“As 3 dicas anteriores auxiliam no gerenciamento do estresse. As pessoas precisam aprender a lidar com os problemas do dia a dia, e, hoje, sabemos, de maneira geral, que a meditação é imbatível para combater esse conjunto de sintomas”. Dr. Victor Sorrentino
Créditos: VisualHunt
Tomar água
“Nosso corpo é composto, em média, por 63% de água, e nós precisamos estar constantemente hidratados. Tomar líquido é muito importante, mas sucos e refrigerantes não fazem parte dessa conta, apenas a água". Dr. Victor Sorrentino
Créditos: Neil Tackaberry via Visual hunt / CC BY-ND