Balé é uma atividade física que se inicia na primeira infância e deve ser encarada com rigor e seriedade, certo? Não necessariamente. A boa notícia para quem sempre gostou da dança, mas não teve a oportunidade de aprendê-la de criança é que várias escolas em São Paulo e no Rio já mantêm cursos de balé clássico para adultos.
A febre já pegou famosos como Letícia Spiller, Alinne Moraes, Fernanda Paes Leme, Claudia Raia e Mick Jagger, que juram que não há nada melhor para manter a forma.
As aulas valem tanto para quem já praticou na infância e quer voltar quanto para quem nunca fez balé. A repórter do Virgula Lifestyle, Márcia Garbin, participou de uma aula para adultos não profissionais. Veja abaixo o vídeo com a experiência e leia o depoimento da repórter:
Aulas de Ballet para adultos fazem bem ao corpo e à mente
“Diferente de muitas meninas que quando pequenas são obrigadas pelas mães a frequentar as aulas de balé clássico, eu sempre gostei de dançar por livre e espontânea vontade. Isso se estendeu por boa parte da minha vida. Comecei com quatro anos e só parei quando tinha 18, porque na época precisei me dedicar a faculdade de Jornalismo.
Para ser sincera, depois da dança nunca mais encontrei uma atividade física que realmente me fizesse feliz. Meu santo simplesmente não bate com a academia. Mas ao mesmo tempo que sentia saudade de dançar tinha receio de estar “velha” demais para recomeçar.
É claro que esse é um pensamento precipitado, mas não vou mentir que a minha volta ao balé por um dia não foi desafiadora, afinal a elasticidade já não é a mesma, não lembrava o nome dos passos e confesso que tive que dar uma espiadinha no colega da frente para fazer os exercícios.
Começamos a aula na barra e nos primeiros 10 minutos já estava ofegante, suando e com a perna tremendo. Sem brincadeira! Mas todos que frequentam as aulas também erram, também têm dificuldades e estão lá sem compromisso, sabendo que dá para se aprimorar sem tanta rigidez. Isso fez com que eu me sentisse mais confortável.
Lá eu encontrei mulheres e homens de diferentes idades, desde os 17 até os 60 anos e percebi que ninguém tem um objetivo profissional ou vê aquilo como uma competição. Muito pelo contrário, o clima é de diversão e a aula é um momento para deixar os problemas de lado e exercitar por algumas horas o corpo e a mente.
Aqui na redação do Virgula as meninas tem sentimentos parecidos com os meus. As que já fizeram balé na infância ou adolescência sempre tiveram a curiosidade de voltar (e um certo medinho) e as que nunca tiveram contato com a dança, a expectativa de conhecer esse universo até então distante para elas.
Mas depois da minha experiência, acho que já encorajei muitas delas a dar o primeiro passo e procurar por um curso para adultos e voltar a mexer os esqueletos. Agora falta convencer os meninos!”
Benefícios
Como exercício físico o balé aumenta a flexibilidade, melhora o condicionamento aeróbico, a postura, aprimora a coordenação motora e auxilia na perda de peso. Para a alma os benefícios são ainda maiores: socialização, combate à depressão e à timidez, autoestima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia a dia.
Além disso, dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples, os anseios da alma. Podem acreditar! ;)
Para se inspirar!
Separamos alguns vídeos com apresentações de danças clássicas do balé para você se inspirar e assim como nós do Virgula Lifestyle, sair dançando por aí!
O Lago dos Cisnes
O Quebra Nozes
Variação do Cupido
Aurora
Agradecimento
Company Ballet
Rua Alameda Tupiniquins, 662, Moema
Tel: (11) 5055-7666
