Quem é fã do Porta dos Fundos ou do programa Tô de Graça, do Multishow, conhece bem a atriz Evelyn Castro. Nesta semana, ela revelou à revista Quem, que já perdeu 23 quilos nos últimos 2 anos apenas com uma reeducação alimentar.

Sem dietas mirabolantes, ela conta que tudo foi um processo lento e constante: “Foi bom para minha mente e meu corpo. Há tempo para tudo. Quando engravidei [do filho Juan, hoje com 5 anos], havia engordado 23 kg. Isso foi demais para minha altura de 1,60 m. Sempre malhei e sempre amei isso. Nunca fui fã de dieta, exige disciplina”.

Ela disse também que contou com apoio profissional para conseguir atingir seus objetivos de maneira saudável e natural: “Vi que eu precisava de uma reeducação alimentar, de entender como seu corpo funciona, ajudar os exercícios e eliminei mais 10 kg. Voltei ao peso que tinha de antes de engravidar e estou me sentindo ótima, superdisposta para tudo”.

 

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